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小寒来了!湿冷天气将频繁造访 防寒注意头部保暖

小寒来了,湿冷天气将频繁造访

这一节气,防寒主要注意头部保暖

广西新闻网-当代生活报讯(记者 黄婧 通讯员 李长伦 谢晓琳)今日17时49分,我们将迎来二十四节气中倒数第二个节气——“小寒”。光从字面上看就知道这个节气会很冷,未来会有怎样的天气变化呢?不妨看看气象部门的说法。

在民间,有“数九寒冬”的说法,从冬至开始,数上9天是一九,再数9天是二九……数到“九九”才会暖。而今年的小寒开始于“二九”的第六天,将跨过完整的“三九”,到“四九”结束。小寒这个节气可谓是“寒意十足”。而在广西,“小寒”和“大寒”在冷的程度上是半斤八两,小寒还略胜一筹。根据历史数据统计显示,广西小寒节气的平均气温或最低气温比大寒略低0.1℃~0.4℃。

气象部门预计,今年小寒后,广西将有较长一段时间以低温阴雨天气为主。其中,1月4日夜间至5日,全区阴天大部有小雨,其中桂林、柳州、河池等市局部有中雨,桂西部分地区有雾。6日,全区阴天大部有小雨,其中桂东北部分地区有中雨。7日,全区阴天大部有小雨,其中桂东部分地区有中雨。8日,全区阴天有小雨,其中桂东部分中雨,局部大雨。9日桂北阴转多云,桂南阴天有分散性小雨,10~11日全区多云到晴。

阴冷天气来袭,防寒保暖很重要。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。除头部外,腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病,膝关节保暖也很重要,不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。在饮食上,除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。此外,小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,可增强御寒能力。

南宁今起3天天气预报

1月5日 小雨 12℃~16℃ 东风

1月6日 小雨 12℃~17℃ 东南风

1月7日 小雨 10℃~18℃ 东南风

广西13城市1月5日天气预报

柳州  小雨    6℃~10℃

桂林  小雨    3℃~6℃

梧州  小雨    13℃~17℃

北海  小雨    16℃~21℃

防城港 小雨    15℃~18℃

钦州  小雨    14℃~16℃

贵港  小雨    12℃~17℃

玉林  多云转小雨 14℃~19℃

百色  小雨    14℃~17℃

贺州  小雨    7℃~11℃

河池  小雨    10℃~12℃

来宾  小雨    8℃~13℃

崇左  小雨转阴  15℃~19℃

(信息综合中国天气网广西站)

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